木耳菜和茗荷的凉拌菜
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
木耳菜和茗荷的凉拌菜
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
野菜
- 木耳菜 100g
- 茗荷 1个
调味料
- 酱油 小勺2
- 高汤 50ml
步骤
1
将木耳菜快速焯水后用冷水冷却，去除多余水分。
2
将茗荷切成薄片。
3
在碗中混合酱油和高汤，制成调味液。
4
将焯好的木耳菜和茗荷交替放入盛器中，淋上调味液。
营养成分
每份🔥
25
卡路里
- 2g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 0.5g脂肪
💡 小贴士
高汤可以使用市售的高汤包轻松制作。茗荷用冷水浸泡后会更加香嫩。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。