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蓝莓香蕉煎饼

成本 $8, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $8

食材

  • 水果

    • 50克蓝莓
    • 🍌 1根香蕉(捣碎)
  • 乳制品

    • 🥚 2个鸡蛋
  • 谷物

    • 🍞 1杯面粉
  • 调味料

    • 2汤匙白糖
    • 🧂 1茶匙盐

步骤

1

将香蕉捣碎并放入碗中,加入鸡蛋混合。

2

加入面粉、白糖和盐,制成浓稠的面糊。

3

在锅中加入橄榄油,用面糊制作煎饼形状并烤熟。

4

在煎好的煎饼上放置蓝莓进行装饰。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 8g
    蛋白质
  • 50g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

煎饼可以冷冻保存,并可用微波炉简单加热后食用。蓝莓可以用草莓或其他水果代替。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。