蓝莓香蕉奶昔
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
蓝莓香蕉奶昔
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
主材料
- 蓝莓 1/4杯
- 🍌 香蕉 1根
- 🥛 无糖酸奶 1/2杯
步骤
1
将所有材料放入搅拌机中。
2
搅拌至顺滑。
3
倒入杯中即可完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 6g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
夏天炎热时或作为轻食是最佳选择。利用水果的天然甜味，无需加糖即可享受自然味道。使用希腊酸奶会更浓郁、口感更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。