蓝莓柠檬水
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份数
- $5
蓝莓柠檬水
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份数
- $5
食材
主要成分
- 3杯新鲜蓝莓
- ¼杯甜菊糖或您选择的甜味剂，根据口味调整
- 🍋 ½杯新鲜挤出的柠檬汁
- 💧 9杯水，或根据需要增加
步骤
1
将蓝莓、甜味剂、柠檬汁和1杯水一起放入搅拌机中；搅拌至顺滑。
2
倒入一个大罐中，加入剩余的水并搅拌。
3
冷藏后饮用或加冰享用。
营养成分
每份🔥
26
卡路里
- 0g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
使用冷冻蓝莓代替新鲜蓝莓以获得冷藏选项。为了增加风味，在饮用时添加薄荷叶或少量气泡水。根据您的喜好调整甜味剂用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。