蓝莓冰沙
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
蓝莓冰沙
成本 $2.5, 节省 $3
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- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
水果
- 1杯蓝莓
液体
- 💧 1/2杯冷水
步骤
1
将蓝莓和冷水加入搅拌机中。
2
搅拌至柔滑均匀。
3
倒入杯中即可饮用。
营养成分
每份🔥
80
卡路里
- 1g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
蓝莓富含维生素C和抗氧化物。如果想让冰沙更甜，可以加入蜂蜜或香蕉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。