蓝莓奶昔
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $5
蓝莓奶昔
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $5
食材
水果及其他
- 1杯新鲜蓝莓
- 🍌 1根香蕉
- 🥛 1杯杏仁奶
步骤
1
将蓝莓、香蕉和杏仁奶放入搅拌机。
2
搅拌至顺滑。
3
倒入杯中立即享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
你可以用其他植物奶代替杏仁奶。如果想要更甜，可以稍微加点蜂蜜或枫糖浆。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。