煮鸡蛋沙拉
成本 $2, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
煮鸡蛋沙拉
成本 $2, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
食材
蛋类和乳制品
- 🥚 鸡蛋 2个（煮熟的）
蔬菜
- 🥬 生菜 1杯（撕碎）
- 🍅 番茄 1/2个（切片）
- 🥒 黄瓜 1/2根（切片）
调味料
- 橄榄油 1茶匙
- 🍶 醋 1茶匙
- 🧂 盐 少许
步骤
1
将煮鸡蛋切成两半。
2
将生菜、番茄、黄瓜放入碗中搅拌混合。
3
将橄榄油、醋、盐混合调成沙拉汁。
4
将沙拉汁淋在蔬菜上，再放上煮鸡蛋完成。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
适合作为低卡路里且健康的主菜或配菜。可以根据喜好添加其他蔬菜进行调整。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。