水煮豆腐与蔬菜汤
成本 $4, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
水煮豆腐与蔬菜汤
成本 $4, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
蔬菜
- 🥕 胡萝卜 50g（薄片）
- 🥦 西兰花 50g
- 🍃 菠菜 50g
主要材料
- 🍢 豆腐 100g
- 💧 水 500ml
调味料
- 🧂 盐 少许
- 酱油 1小勺
步骤
1
将蔬菜清洗干净，切成薄片或小块。
2
将水倒入锅中煮沸，加入蔬菜煮熟。
3
加入豆腐，再煮几分钟。
4
用盐和酱油调味后完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可使用冰箱里剩余的蔬菜制作此菜。将普通豆腐换成嫩豆腐，口感会更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。