
玻利维亚萨尔特尼亚斯
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 16 份数
- $20
玻利维亚萨尔特尼亚斯
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 16 份数
- $20
食材
馅料
- 1(.25盎司)无味明胶包
- 🥔 3个土豆,去皮
- 1½汤匙橄榄油
- 🧅 1个洋葱,切碎
- 🐄 1½磅绞牛肉
- 🍃 1(10盎司)袋冷冻小豌豆,解冻
- 🧅 1根葱,切片
- 🌿 ½杯新鲜香菜,切碎
- 🍬 4茶匙白糖
- 2茶匙红椒粉
- 🌱 ¼茶匙孜然粉
- 🧂 1½茶匙盐
- ¼茶匙黑胡椒
- 3汤匙墨西哥辣椒酱(可选)
- 💧 ½杯冷水
- 🥚 3个煮熟的鸡蛋,去皮并切碎
- 1(2.25盎司)罐装黑橄榄片,沥干
- 🍇 1杯葡萄干,浸泡后沥干
面团
- 🌾 6杯通用面粉
- 🍬 ¼杯白糖
- 🧂 1茶匙盐
- 🧈 1杯黄油,切块
- 💧 1½杯热水
- 🥚 2个鸡蛋,打散
- 💧 2茶匙水
- 1汤匙红椒粉
步骤
1
将明胶撒在耐热碗中的½杯冷水上;静置10分钟。用微波炉加热或融化直至明胶溶解。放入冰箱冷藏至凝固。
2
将去皮的土豆煮沸10分钟直到变软但仍保持形状。从水中取出,冷却后切碎。
3
在平底锅中加热橄榄油。将洋葱炒至变软,加入绞牛肉煮至不再呈粉红色。加入切碎的土豆、豌豆、葱、香菜、糖、红椒粉、孜然、盐和胡椒。炖煮3分钟。
4
将烤箱预热至425°F(220°C)。轻轻涂抹油脂或铺上烘焙纸在烤盘上。
5
将面粉、糖和盐混合。加入黄油搅拌至呈现面包屑状,然后用热水揉至光滑。将面团分成16个球。
6
将每个球擀成圆形。边缘刷上蛋液,加入馅料和配料(煮熟的鸡蛋、明胶、橄榄和葡萄干)放在一半的位置,对折并封住边缘。
7
将准备好的萨尔特尼亚斯刷上带红椒粉的蛋液,并烘烤15-20分钟至金黄色。
营养成分
每份🔥
482
卡路里
- 17g蛋白质
- 59g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
根据饮食偏好调整如豌豆或绞牛肉等简单馅料。如果不擅长做花边,可以使用叉子牢牢压紧边缘。确保在擀面时面团保持温暖以获得更好的一致性。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。