
博洛尼亚风味酿彩椒
成本 $20, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 份数
- $20
博洛尼亚风味酿彩椒
成本 $20, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 份数
- $20
食材
谷物
- 🍚 ½ 杯熟米饭
油脂
- 2 汤匙橄榄油,分开使用
蔬菜
- 🥕 ⅛ 杯切碎的胡萝卜
- ⅛ 杯切碎的芹菜
- 6 个彩椒(任何颜色),去梗和籽,纵向切成两半
蛋白质
- 🥩 ½ 磅绞牛肉
- ¼ 磅意式烟肉或轻烟熏培根,切丁
酱汁和液体
- 1 ½ 杯现成的番茄酱
- ¼ 杯红酒
- ½ 茶匙红辣椒片
乳制品
- 🥛 ⅓ 杯重奶油
- 🧀 ½ 杯磨碎的帕玛森芝士,分开使用
步骤
1
将烤箱预热至 375 华氏度(190 摄氏度)。
2
在中火加热的平底锅中加热 1 汤匙橄榄油。加入胡萝卜和芹菜,煮至蔬菜变软,约 5 分钟。
3
加入绞牛肉和意式烟肉,煮至棕色并呈碎末状;倒出多余的液体,然后放回加热。加入番茄酱、红酒和红辣椒片,炖煮 10 分钟。加入奶油、一半的帕玛森芝士和米饭,再炖 5 分钟,或直至大部分液体被吸收。
4
将彩椒放入浅烤盘中,填入牛肉混合物。淋上剩余的橄榄油,并撒上剩余的帕玛森芝士。
5
在预热的烤箱中不加盖烘烤 30 分钟。趁热食用。
营养成分
每份🔥
310
卡路里
- 14g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
使用多彩的甜椒来增强菜肴的视觉吸引力。搭配一份沙拉作为均衡的一餐。可以用煮熟的意大利面代替米饭以增加口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。