炖牛肉和牛蒡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份数
- $15
炖牛肉和牛蒡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份数
- $15
食材
主材料
- 🥩 300克适合烤肉用的牛肉
- 100克牛蒡（切片）
- 🥕 半根胡萝卜（切丝）
调料
- 3汤匙酱油
- 2汤匙味淋
- 1汤匙白糖
- 1茶匙芝麻
步骤
1
将牛蒡和胡萝卜切丝备用。
2
将牛肉放入锅中，用中火炒熟。
3
加入切好的牛蒡和胡萝卜一起炒。
4
将酱油、味淋和糖混合后加入锅中炖煮。
5
最后撒上芝麻即可完成。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
除了牛蒡和胡萝卜，还可以加入青椒、蘑菇等各种蔬菜。选择脂肪含量少的牛肉部位会更健康美味。可以将炖牛肉放在米饭上制作盖饭享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。