
洋葱土豆炖鸡腿
成本 $11, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $11
洋葱土豆炖鸡腿
成本 $11, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $11
食材
肉类
- 🍗 3只鸡腿
蔬菜
- 🧅 1个中等大小的洋葱,切成薄片
- 🥔 1个大土豆,切成楔形
液体
- 💧 2杯水
步骤
1
用中高火加热深锅,将鸡腿煎至金黄色。
2
加入洋葱片,炒至洋葱软化并稍微呈金黄色。
3
加入土豆块,继续煎3分钟。
4
将水倒入锅中,煮至微沸。
5
盖上锅盖,用小火炖煮30分钟,直到土豆和鸡腿变得软烂。
6
趁热上桌,如有新鲜香草可用作装饰。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
这道菜搭配蒸米饭或脆皮面包效果很好。为了更浓郁的味道,可以用鸡汤代替水。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。