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洋葱土豆炖鸡腿

成本 $11, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 3 份数
  • $11

食材

  • 肉类

    • 🍗 3只鸡腿
  • 蔬菜

    • 🧅 1个中等大小的洋葱,切成薄片
    • 🥔 1个大土豆,切成楔形
  • 液体

    • 💧 2杯水

步骤

1

用中高火加热深锅,将鸡腿煎至金黄色。

2

加入洋葱片,炒至洋葱软化并稍微呈金黄色。

3

加入土豆块,继续煎3分钟。

4

将水倒入锅中,煮至微沸。

5

盖上锅盖,用小火炖煮30分钟,直到土豆和鸡腿变得软烂。

6

趁热上桌,如有新鲜香草可用作装饰。

营养成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 22g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

这道菜搭配蒸米饭或脆皮面包效果很好。为了更浓郁的味道,可以用鸡汤代替水。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。