大根与鸡翅根炖菜
成本 $6.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $6.5
大根与鸡翅根炖菜
成本 $6.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $6.5
食材
主菜
- 大根 1/2根（切成圆片后切成适口大小）
- 🥔 土豆 1个（去皮后切成适口大小）
- 🧅 洋葱 1个（切成楔形块）
肉类
- 鸡翅根 5个
调味料
- 酱油 2大勺
- 味淋 2大勺
- 🧂 砂糖 1小勺
步骤
1
在锅中放入鸡翅根，加入足量的水，撇去浮沫的同时煮沸。
2
加入大根、土豆、洋葱，倒入调味料，用中火炖煮。
3
炖至水分减少，直至整体泛出光泽。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 22g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
冷藏后味道会更加浓郁。去皮的大根用热水焯一下更容易入味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。