韩式炖鸡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $15
韩式炖鸡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $15
食材
主要食材
- 🍗 鸡肉 800克
- 🥔 土豆 2个 (中等大小)
- 🥕 胡萝卜 1根 (中等大小)
- 🧅 洋葱 1个 (中等大小)
调味料
- 酱油 4汤匙
- 辣椒酱 2汤匙
- 🍯 蜂蜜 1汤匙
- 🧄 蒜末 1汤匙
步骤
1
将鸡肉清洗干净，去掉多余的脂肪。
2
将土豆、胡萝卜和洋葱切成适当大小。
3
在锅中放入鸡肉和准备好的蔬菜，加入足够的水以刚好覆盖材料。
4
将调料酱混合后加入锅中，煮沸。
5
用中火煮约40分钟。
营养成分
每份🔥
550
卡路里
- 45g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
如果想更辣，可以加辣椒粉。可以用其他肉类替代鸡肉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。