肉馅洋葱炖煮
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
肉馅洋葱炖煮
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
食材
野菜
- 🧅 2个洋葱（切掉上下部分并挖空中间）
肉
- 150克绞肉
步骤
1
将洋葱的上下部分切掉，挖空中间，放入碗中备用。
2
将盐和胡椒加入绞肉中充分混合，然后填入挖空的洋葱里。
3
将洋葱排放入锅中，加足水至淹没，开火煮约30分钟。
4
最后用盐调味，摆盘即可完成。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 20g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以一起品尝洋葱的甜味和绞肉的鲜味融汇成的汤。剩下的汤可用于其他料理，推荐尝试。洋葱中挖出的部分可以切碎后加入绞肉，充分利用食材。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。