巴西白米饭
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $3.5
巴西白米饭
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $3.5
食材
主料
- 2杯长粒白米
- 🧅 2汤匙切碎的洋葱
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- 2汤匙植物油
- 🧂 1茶匙盐
- 💧 4杯热水
步骤
1
将大米放入漏勺中，用冷水彻底冲洗；放置一旁备用。
2
在锅中用中火加热油。将洋葱放入油中煮一分钟。
3
加入大蒜并翻炒至金黄色。
4
加入大米和盐，翻炒至大米开始变褐。
5
将热水倒在大米混合物上并搅拌。
6
将火调低，盖上锅盖，小火焖煮至水分被吸收，约20到25分钟。
营养成分
每份🔥
201
卡路里
- 3g蛋白质
- 38g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，可以用鸡汤代替一半的水。不要过度烹饪，以确保米饭松散不粘。将剩菜存放在密封容器中，冰箱冷藏可保存3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。