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晚餐吃的早餐意面

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $8

食材

  • 意大利面和谷物

    • 🍝 1(8盎司)包意大利面
  • 蛋白质

    • 🥓 4片培根
    • 🥚 4个大鸡蛋,打散
  • 蔬菜和香草

    • 🧅 ¼杯切片青葱
    • 🍅 ½杯新鲜番茄丁
    • 🧄 2茶匙蒜末
  • 乳制品

    • 🧀 ½杯磨碎的帕尔马干酪
  • 香料和调味料

    • 🧂 适量盐
    • 🧂 适量黑胡椒粉
    • 🧂 1茶匙蒜粉
    • 🧂 1茶匙洋葱粉

步骤

1

将一大锅淡盐水煮沸。在沸腾的水中煮意大利面,偶尔搅拌,煮约8分钟至有嚼劲。沥干水分。

2

同时,在中高火的大煎锅中煮培根,不时翻动直至均匀变成棕色,大约10分钟。将培根放在纸巾上沥油,并冷却后弄碎。保留煎锅中的油脂。

3

将弄碎的培根与青葱和大蒜一起放回煎锅中。用培根油脂在中火上煮至洋葱开始变软,大约5分钟。加入沥干的意大利面并混合均匀。

4

慢慢加入打散的鸡蛋,与意大利面混合物一起炒1到2分钟。加盐和黑胡椒调味。加入帕尔马干酪、蒜粉和洋葱粉。继续翻炒直至完全混合。

5

加入切块的西红柿,拌匀,立即上桌。

营养成分

每份

🔥

383

卡路里

  • 21g
    蛋白质
  • 46g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小贴士

为了素食版本,可以用炒蘑菇或植物性培根替代品代替培根。使用新鲜磨碎的帕尔马干酪,以获得最佳风味和口感。为了节省时间,在意大利面煮熟的同时准备食材(例如,切洋葱、切蒜)。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。