
晚餐吃的早餐意面
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8
晚餐吃的早餐意面
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8
食材
意大利面和谷物
- 🍝 1(8盎司)包意大利面
蛋白质
- 🥓 4片培根
- 🥚 4个大鸡蛋,打散
蔬菜和香草
- 🧅 ¼杯切片青葱
- 🍅 ½杯新鲜番茄丁
- 🧄 2茶匙蒜末
乳制品
- 🧀 ½杯磨碎的帕尔马干酪
香料和调味料
- 🧂 适量盐
- 🧂 适量黑胡椒粉
- 🧂 1茶匙蒜粉
- 🧂 1茶匙洋葱粉
步骤
1
将一大锅淡盐水煮沸。在沸腾的水中煮意大利面,偶尔搅拌,煮约8分钟至有嚼劲。沥干水分。
2
同时,在中高火的大煎锅中煮培根,不时翻动直至均匀变成棕色,大约10分钟。将培根放在纸巾上沥油,并冷却后弄碎。保留煎锅中的油脂。
3
将弄碎的培根与青葱和大蒜一起放回煎锅中。用培根油脂在中火上煮至洋葱开始变软,大约5分钟。加入沥干的意大利面并混合均匀。
4
慢慢加入打散的鸡蛋,与意大利面混合物一起炒1到2分钟。加盐和黑胡椒调味。加入帕尔马干酪、蒜粉和洋葱粉。继续翻炒直至完全混合。
5
加入切块的西红柿,拌匀,立即上桌。
营养成分
每份🔥
383
卡路里
- 21g蛋白质
- 46g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
为了素食版本,可以用炒蘑菇或植物性培根替代品代替培根。使用新鲜磨碎的帕尔马干酪,以获得最佳风味和口感。为了节省时间,在意大利面煮熟的同时准备食材(例如,切洋葱、切蒜)。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。