CookPal AI
recipe image

早餐烤饼

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 24 份数
  • $20

食材

  • 肉类

    • 1磅猪肉早餐香肠
  • 烹饪必备

    • 烹饪喷雾
    • 🧈 1/4杯黄油
  • 乳制品

    • 🥚 6个鸡蛋
    • 🥛 1/4杯牛奶
    • 🧀 1/2磅切达奶酪丝
  • 面包类

    • 24张面粉玉米饼

步骤

1

在大火加热的大煎锅中加热。将香肠放入热锅中煮5至7分钟,直至呈棕色并碎裂。沥干并丢弃油脂。让香肠冷却。

2

用烹饪喷雾喷洒大煎锅;用中高火加热。在碗中将鸡蛋和牛奶搅拌均匀。倒入煎锅中;煮至鸡蛋凝固,大约5分钟。放置一旁冷却。

3

在每张玉米饼的一侧涂上黄油。在中火预热的煎锅中加热。放入一张玉米饼(涂黄油的一面朝下),依次放上一层香肠、鸡蛋,然后是奶酪。再放上另一张玉米饼(涂黄油的一面朝上)。每面煎2至3分钟,直至两面金黄。转移到盘子里。重复处理剩余的玉米饼和馅料。

4

将烤饼切成四份。上桌。

营养成分

每份

🔥

345

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 37g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小贴士

使用不粘锅以避免粘锅并减少清理工作。为了更辣的版本,添加切碎的墨西哥辣椒或撒些辣椒粉到馅料中。剩下的烤饼可以冷藏并在平底锅或微波炉中重新加热以便于操作。用植物香肠代替猪肉香肠作为素食替代品。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。