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早餐砂锅

成本 $20, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 8 份数
  • $20

食材

  • 蛋白质

    • 🌭 1磅香肠,去掉肠衣
    • 🥚 8个鸡蛋,打散
    • 1½杯切块的黑森林火腿
  • 蔬菜

    • 🍄 2杯新鲜蘑菇片
    • 1(10盎司)包冷冻切碎菠菜,解冻并沥干
  • 乳制品

    • 🥛 3杯全脂牛奶
    • 🧀 2杯切碎的切达奶酪
  • 谷物

    • 🍞 10杯隔夜面包块
  • 调味料及其他

    • 2汤匙通用面粉
    • 2汤匙干芥末
    • 2茶匙融化的无盐黄油
    • 2茶匙干罗勒
    • 🧂 1茶匙盐

步骤

1

在9x13英寸的烤盘上充分涂抹油脂。

2

中火加热平底锅;煮并搅拌香肠直至碎裂且完全变褐,约10分钟。将煮熟的香肠转移到准备好的烤盘中。

3

在同一平底锅中用中火煮蘑菇,搅拌至液体释放且蘑菇略微变褐,5到10分钟;沥干水分。

4

将蘑菇、面包、鸡蛋、牛奶、切达奶酪、火腿、菠菜、面粉、干芥末、黄油、罗勒和盐混合在一个大碗中;倒在香肠上。盖上烤盘并冷藏,2小时至隔夜。

5

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

6

在预热的烤箱中烘烤,直至插入中心的刀子取出时干净,60到70分钟。

营养成分

每份

🔥

600

卡路里

  • 34g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 37g
    脂肪

💡 小贴士

使用隔夜面包以避免过于湿润并获得正确的质地。通过添加您最喜欢的蔬菜或奶酪来定制食材。提前做好,轻松享受早餐、午餐或晚餐。让这道菜在烘焙后休息5-10分钟以便于切割。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。