
早餐填充甜椒
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $15
早餐填充甜椒
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 1磅早餐香肠
乳制品
- 🧀 1杯切碎的切达奶酪
- 🧀 1杯切碎的马苏里拉奶酪
蔬菜
- 4个大甜椒
- 4杯冷冻碎土豆
鸡蛋
- 🥚 4个大鸡蛋,打散
调味品
- 1茶匙橄榄油
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
2
在中高火加热平底锅,煮早餐香肠至呈棕色并碎裂,大约5到7分钟。放在一边备用。
3
在一个单独的碗中混合切碎的切达和马苏里拉奶酪。放在一边备用。
4
烧开一锅水。准备甜椒,切除顶部并去籽。将甜椒焯水4到5分钟,然后沥干冷却。
5
在平底锅中加热橄榄油。煮碎土豆和洋葱直至金黄酥脆,大约5到7分钟。
6
将香肠、一半奶酪混合物、打散的鸡蛋、盐和胡椒与土豆混合。搅拌均匀并静置5分钟。
7
将混合物填入甜椒中,留出空间放预留的奶酪。把甜椒放入耐烤箱的烤盘中并盖上盖子。
8
覆盖烘烤15分钟,然后揭开盖子再烤10分钟,直到鸡蛋凝固且甜椒变软。
9
在甜椒上撒上预留的奶酪混合物,烤至奶酪呈棕色,约4到5分钟。
营养成分
每份🔥
658
卡路里
- 37g蛋白质
- 38g碳水化合物
- 49g脂肪
💡 小贴士
将甜椒焯水可确保它们柔软但不过于软烂。通过使用火鸡香肠或添加如菠菜或蘑菇等切块蔬菜来定制馅料。将剩菜存放在密封容器中以保持新鲜,供本周晚些时候食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。