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早餐填充甜椒

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 肉类

    • 1磅早餐香肠
  • 乳制品

    • 🧀 1杯切碎的切达奶酪
    • 🧀 1杯切碎的马苏里拉奶酪
  • 蔬菜

    • 4个大甜椒
    • 4杯冷冻碎土豆
  • 鸡蛋

    • 🥚 4个大鸡蛋,打散
  • 调味品

    • 1茶匙橄榄油

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在中高火加热平底锅,煮早餐香肠至呈棕色并碎裂,大约5到7分钟。放在一边备用。

3

在一个单独的碗中混合切碎的切达和马苏里拉奶酪。放在一边备用。

4

烧开一锅水。准备甜椒,切除顶部并去籽。将甜椒焯水4到5分钟,然后沥干冷却。

5

在平底锅中加热橄榄油。煮碎土豆和洋葱直至金黄酥脆,大约5到7分钟。

6

将香肠、一半奶酪混合物、打散的鸡蛋、盐和胡椒与土豆混合。搅拌均匀并静置5分钟。

7

将混合物填入甜椒中,留出空间放预留的奶酪。把甜椒放入耐烤箱的烤盘中并盖上盖子。

8

覆盖烘烤15分钟,然后揭开盖子再烤10分钟,直到鸡蛋凝固且甜椒变软。

9

在甜椒上撒上预留的奶酪混合物,烤至奶酪呈棕色,约4到5分钟。

营养成分

每份

🔥

658

卡路里

  • 37g
    蛋白质
  • 38g
    碳水化合物
  • 49g
    脂肪

💡 小贴士

将甜椒焯水可确保它们柔软但不过于软烂。通过使用火鸡香肠或添加如菠菜或蘑菇等切块蔬菜来定制馅料。将剩菜存放在密封容器中以保持新鲜,供本周晚些时候食用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。