西兰花和鸡蛋沙拉
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
西兰花和鸡蛋沙拉
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
主要食材
- 🥦 西兰花 1杯（煮熟）
- 🥚 水煮蛋 2个（对半切开）
调味料
- 蛋黄酱 2大勺
- 柠檬汁 1小勺
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将西兰花煮熟后放凉。
2
在碗中加入蛋黄酱、柠檬汁、盐和黑胡椒，搅拌均匀制成调味料。
3
将西兰花和水煮蛋与调味料拌匀，装盘。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 8g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
调味料可以用无糖酸奶代替，以降低卡路里。可以根据喜好添加奶酪或坚果，增加饱腹感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。