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西兰花、意大利辣香肠和三重芝士意式饺子

成本 $15, 节省 $30

来源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 面团

    • 2 ¼ 茶匙活性干酵母
    • 1 ½ 杯温水(110华氏度/45摄氏度)
    • 4 杯通用面粉
    • 🧂 1 茶匙盐
    • 1 ½ 茶匙白砂糖
    • 1 汤匙橄榄油
  • 馅料

    • 1 ½ 颗新鲜西兰花
    • ⅔ 杯碎普罗卧干酪
    • 🧀 ⅓ 杯碎马苏里拉奶酪
    • ¼ 杯磨碎的帕尔马干酪
    • 🧄 1 瓣大蒜,切碎
    • 1 杯切块意大利辣香肠
    • ¼ 杯橄榄油
    • 🧂 适量盐和胡椒粉
  • 蛋液

    • 🥚 1 个鸡蛋,打散
    • 1 汤匙水
  • 烘焙

    • 2 汤匙玉米面

步骤

1

将酵母与1/4杯温水混合并让其起泡来激活酵母。

2

在大碗中混合面粉、盐、糖和橄榄油。逐渐加入激活好的酵母和剩余的温水,揉成球状。

3

在木板上揉面团直至光滑。放入涂了油的碗中,盖上布,发酵1.5小时或至两倍大。

4

准备西兰花:用盐水浸泡15分钟,冲洗干净,煮沸5分钟并切碎。将西兰花与奶酪、大蒜、意大利辣香肠、橄榄油和调味料混合。

5

将发酵好的面团按压排气,揉1分钟并分割为六份。将每份擀成8x10英寸的长方形。

6

制作蛋液:将打散的鸡蛋与水混合。将馅料均匀铺在面团上,边缘刷上蛋液,对折并封口。

7

将意式饺子放在撒了玉米面的烤盘上。表面刷上蛋液,用牙签戳孔,以375°F烘烤30分钟。

营养成分

每份

🔥

732

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 73g
    碳水化合物
  • 36g
    脂肪

💡 小贴士

确保用于激活酵母的水温准确,以免杀死酵母。让面团充分发酵,使意式饺子皮轻盈蓬松。均匀涂抹蛋液,使烘烤后的意式饺子呈现金黄色。意式饺子非常百搭——尝试不同的馅料!

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。