适合人群的西兰花沙拉
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 分钟
- 24 份数
- $20
适合人群的西兰花沙拉
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 分钟
- 24 份数
- $20
食材
调味料
- 2杯蛋黄酱（如Hellmann's®）
- 🍚 1杯白糖
- 🍾 ¼杯白葡萄酒醋
- 3滴辣酱（如Frank's® RedHot）
主料
- 🥓 1磅培根
- 🥦 12杯新鲜西兰花花蕾
- 3杯水果坚果混合干果
- 🧅 ½个大红洋葱，切成1/4英寸的小块
步骤
1
在中等大小的碗中将蛋黄酱、糖、醋和辣酱混合均匀直至顺滑。静置使糖溶解入调料中。
2
在大型煎锅中用中高火煎培根，不时翻动，直到均匀呈棕色，大约10分钟。将培根片沥干在纸巾上并冷却至可操作温度后捏碎。
3
在一个大沙拉碗中混合捏碎的培根、西兰花、混合干果和红洋葱。加入调料并充分拌匀。
营养成分
每份🔥
354
卡路里
- 6g蛋白质
- 21g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 为了更健康的选择，可以用希腊酸奶代替蛋黄酱。提前几小时准备沙拉以便味道更好地融合。如果需要节省时间，可以使用预煮培根。