味噌风味糙米沙拉
成本 $7, 节省 $5.5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $7
味噌风味糙米沙拉
成本 $7, 节省 $5.5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $7
食材
沙拉
- 🍚 煮熟的糙米 2杯
- 🥒 黄瓜 1根（切薄片）
- 🥕 胡萝卜 1/2根（切丝）
- 味噌 2小勺
- 🍋 柠檬汁 1小勺
- 芝麻油 1小勺
- 🌱 毛豆（冷冻、解冻后） 3大勺
步骤
1
在一个较大的碗中放入煮熟的糙米。
2
将黄瓜、胡萝卜、毛豆加入碗中。
3
在另一个小碗中，将味噌、柠檬汁和芝麻油混合，制作调味汁。
4
将调味汁加入大碗中，搅拌均匀。
营养成分
每份🔥
380
卡路里
- 14g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
调味汁可以在食用前直接拌入，以保持蔬菜的口感。可以加入一些坚果作为配料，增加口感层次。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。