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早午餐玉米卷

成本 $20, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 10 份数
  • $20

食材

  • 主要食材

    • 1磅熟火腿,切碎
    • ¾杯切片青葱
    • ¾杯切碎的青椒
    • 3杯切达奶酪丝,分开放
    • 10张(7英寸)面粉玉米饼
  • 液体混合物

    • 🥚 5个鸡蛋,打散
    • 2杯半奶油
    • 🥛 ½杯牛奶
    • 1汤匙通用面粉
    • 🧄 ¼茶匙大蒜粉
    • 1滴辣酱

步骤

1

将火腿放入食品加工机中,脉冲至细碎。将火腿、青葱和青椒混合在一起。

2

在每张玉米饼上放上1/3杯火腿混合物和3汤匙奶酪丝,然后卷起。小心地将填好的玉米饼,接缝朝下,放在涂了油的9x13英寸烤盘中。

3

在一个中碗中,将鸡蛋、奶油、牛奶、面粉、大蒜粉和辣酱混合在一起。将蛋液倒在玉米饼上。盖好,冷藏8小时或过夜。

4

将烤箱预热至350°F(175°C)。

5

在预热的烤箱中不加盖烘烤50到60分钟,或者直到凝固。撒上剩余的1杯奶酪丝。再烤大约3分钟,直到奶酪融化。

6

上桌前静置至少10分钟。

营养成分

每份

🔥

511

卡路里

  • 26g
    蛋白质
  • 31g
    碳水化合物
  • 31g
    脂肪

💡 小贴士

您可以在前一天晚上准备好这道菜并冷藏,第二天早餐时无忧享用。可以随意添加其他蔬菜,如蘑菇或菠菜,为馅料增添营养。搭配莎莎酱或酸奶油一起食用,味道更佳。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。