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蓝纹奶酪酱辣味鸡肉汉堡

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 酱料

    • 🥛 ¼ 杯低脂酸奶油
    • ¼ 杯减脂蓝纹奶酪碎
    • ¼ 茶匙伍斯特郡酱
  • 汉堡饼

    • 🍗 1½ 磅鸡肉末
    • ¼ 杯辣酱
    • ½ 茶匙芹盐
    • ½ 茶匙辣椒粉
    • ¼ 茶匙家禽调味料
    • 1 小撮卡宴辣椒粉
  • 组装与装饰

    • 1 汤匙辣酱
    • 4 片冰山生菜叶
    • ½ 杯切丁的芹菜

步骤

1

将室外烧烤炉预热至中高温,并在烤架上轻轻涂油。

2

在小碗中混合酸奶油、蓝纹奶酪和伍斯特郡酱,备用。

3

在碗中混合鸡肉末、¼ 杯辣酱、芹盐、辣椒粉、家禽调味料和卡宴辣椒粉,捏成四个厚度为¾英寸的肉饼。

4

将肉饼放在烤架上,每面烤6到7分钟直到出现烤痕;翻转汉堡,在熟的一面刷上1汤匙辣酱,继续烹饪直至内部温度达到165°F(74°C),大约再烤5分钟。

5

如果喜欢,可以将汉堡面包稍微烤一下。在每个底部面包上放一片生菜叶,然后依次放上汉堡饼、2汤匙蓝纹奶酪酱和2汤匙切丁的芹菜,最后盖上面包顶部即可享用。

营养成分

每份

🔥

374

卡路里

  • 46g
    蛋白质
  • 25g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小贴士

使用肉类温度计确保汉堡饼内部温度达到推荐值。烤汉堡面包以增加风味和口感。如果喜欢更辛辣的口味,可额外添加辣酱。搭配新鲜蔬菜或烤薯条一起食用,营养更均衡。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。