
蓝纹奶酪酱辣味鸡肉汉堡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
蓝纹奶酪酱辣味鸡肉汉堡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
食材
酱料
- 🥛 ¼ 杯低脂酸奶油
- ¼ 杯减脂蓝纹奶酪碎
- ¼ 茶匙伍斯特郡酱
汉堡饼
- 🍗 1½ 磅鸡肉末
- ¼ 杯辣酱
- ½ 茶匙芹盐
- ½ 茶匙辣椒粉
- ¼ 茶匙家禽调味料
- 1 小撮卡宴辣椒粉
组装与装饰
- 1 汤匙辣酱
- 4 片冰山生菜叶
- ½ 杯切丁的芹菜
步骤
1
将室外烧烤炉预热至中高温,并在烤架上轻轻涂油。
2
在小碗中混合酸奶油、蓝纹奶酪和伍斯特郡酱,备用。
3
在碗中混合鸡肉末、¼ 杯辣酱、芹盐、辣椒粉、家禽调味料和卡宴辣椒粉,捏成四个厚度为¾英寸的肉饼。
4
将肉饼放在烤架上,每面烤6到7分钟直到出现烤痕;翻转汉堡,在熟的一面刷上1汤匙辣酱,继续烹饪直至内部温度达到165°F(74°C),大约再烤5分钟。
5
如果喜欢,可以将汉堡面包稍微烤一下。在每个底部面包上放一片生菜叶,然后依次放上汉堡饼、2汤匙蓝纹奶酪酱和2汤匙切丁的芹菜,最后盖上面包顶部即可享用。
营养成分
每份🔥
374
卡路里
- 46g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
使用肉类温度计确保汉堡饼内部温度达到推荐值。烤汉堡面包以增加风味和口感。如果喜欢更辛辣的口味,可额外添加辣酱。搭配新鲜蔬菜或烤薯条一起食用,营养更均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。