
布法罗鸡肉千层面
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 65 分钟
- 8 份数
- $25
布法罗鸡肉千层面
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 65 分钟
- 8 份数
- $25
食材
蛋白质
- 🍗 1 ½ 磅带骨鸡胸肉,带皮
高汤和液体
- 2 杯鸡汤
- ⅔ 杯水牛翅酱
香料
- 1 汤匙红甜椒粉
- 🧂 1 茶匙盐
- ½ 茶匙辣椒粉
碳水化合物
- 12 片千层面
蔬菜
- 2 根芹菜,切碎
奶酪
- ½ 杯碎蓝纹奶酪
- 1(16盎司)容器意大利乳清干酪
- 1 杯蓝纹奶酪沙拉酱
- 🧀 1(8盎司)包马苏里拉奶酪丝
其他
- 1 汤匙橄榄油
- 🥚 1 个鸡蛋
步骤
1
将鸡肉单层放入大锅中。加入鸡汤、红甜椒粉、盐和辣椒粉。煮沸后,将火调至中火,炖煮至鸡肉中心不再呈粉红色。将鸡肉撕成条状。
2
在大锅中烧开适量盐水。将千层面煮至有嚼劲但仍硬挺,约8分钟。沥干并用烹饪喷雾防止粘连。
3
在平底锅中用中火加热橄榄油。将芹菜煮至刚变软,约5分钟。
4
将烤箱预热至350°F(175°C)。
5
在一个碗中混合撕碎的鸡肉、芹菜、辣酱和蓝纹奶酪。搅拌均匀。
6
准备意大利乳清干酪混合物,将意大利乳清干酪、蓝纹奶酪沙拉酱、辣酱、盐、辣椒粉和鸡蛋混合。
7
在烤盘中分层放置意大利乳清干酪混合物、千层面、鸡肉混合物和马苏里拉奶酪。重复三层,以意大利乳清干酪混合物和马苏里拉奶酪结束。
8
在预热的烤箱中烘烤45分钟,直至熟透且顶部呈浅棕色。冷却至少20分钟后食用。
营养成分
每份🔥
657
卡路里
- 39g蛋白质
- 38g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 使用新鲜马苏里拉奶酪以获得更好的风味。确保在食用前冷却千层面,以便切片干净。使用预先煮熟的碎鸡肉可以节省时间。