
水牛鸡肉意面沙拉
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 12 份数
- $15
水牛鸡肉意面沙拉
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 12 份数
- $15
食材
意大利面
- 1(16盎司)袋装干螺旋意面
调味酱
- 1杯块状蓝纹奶酪酱
- ½杯蛋黄酱
- ½杯水牛翅酱
- 🧂 1茶匙盐
- ½茶匙黑胡椒粉
蛋白质
- 1磅冷冻熟鸡柳,解冻并切丁
蔬菜
- 🧅 1杯红洋葱,切丁
- ½杯红甜椒,切丁
- ½杯绿甜椒,切丁
步骤
1
在大锅中加入适量盐的水,煮沸。加入螺旋意面并再次煮沸。不加盖煮约8分钟,直至意面有嚼劲但仍保持韧性,然后用置于水槽中的滤器彻底沥干水分。
2
在大碗中混合蓝纹奶酪酱、蛋黄酱、水牛辣酱、盐和胡椒粉。搅拌入鸡肉、洋葱、彩椒和螺旋意面;轻轻拌匀使所有食材均匀裹上调料。
3
盖上保鲜膜并冷藏至少1小时后食用。
营养成分
每份🔥
379
卡路里
- 14g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
可替换或添加芹菜、胡萝卜等其他蔬菜以增加多样性。食用前彻底冷藏以提升风味。搭配新鲜香草如欧芹装饰,更具美感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。