韩式牛肉盖饭
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
韩式牛肉盖饭
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
食材
肉类与蛋白
- 🐄 200g薄切牛肉
酱料与调味品
- 🧂 2汤匙酱油
- 🧂 1汤匙砂糖
- 🧄 1茶匙剁碎的大蒜
- 1茶匙香油
其他
- 🍚 2碗米饭
步骤
1
将牛肉与酱油、砂糖、剁碎的大蒜和香油混合，腌制10分钟。
2
将腌好的牛肉放入烧热的锅中，用中火煎制5分钟。
3
将煎制好的牛肉铺在米饭上，即可完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以搭配孩子喜欢的西兰花或胡萝卜炒制一起享用。剩余的牛肉可以冷藏保存，用于下一顿饭。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。