韩式炒牛肉 (불고기 볶음)
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $15
韩式炒牛肉 (불고기 볶음)
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $15
食材
主要食材
- 🥩 300克牛肉片 (适用于韩式烤肉)
调料
- 3汤匙 酱油
- 2汤匙 白糖
- 🧄 1汤匙 切碎的大蒜
- 🧅 1个 洋葱 (切碎)
- 1汤匙 香油
- 2汤匙 切碎的葱
- 少许 黑胡椒
装饰
- 🌰 少许 芝麻
步骤
1
将牛肉切成薄片备用。
2
将牛肉、酱油、白糖、蒜末、洋葱末、香油、葱末和黑胡椒放入大碗内，充分搅拌腌制。
3
加热平底锅至中火，放入腌制好的牛肉翻炒至熟。
4
牛肉熟后撒上少许芝麻即可完成。
营养成分
每份🔥
230
卡路里
- 20g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
腌制时间越长，牛肉会越嫩越入味。可用低糖或代糖酱替代白糖，更健康。剩余的韩式烤肉可用于煮泡饭或炒饭。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。