卷心菜和鸡蛋煎蛋
成本 $2.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
卷心菜和鸡蛋煎蛋
成本 $2.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
蔬菜
- 🥬 卷心菜 1/4颗（切碎）
蛋白质
- 🥚 鸡蛋 3个
调味料
- 🧂 盐 半小勺
- 黑胡椒 少许
- 🧈 黄油 10克
步骤
1
将卷心菜切碎。
2
将鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液，用盐和黑胡椒调味。
3
将卷心菜加入蛋液中并混合均匀。
4
在平底锅中加热黄油后，倒入蛋液，用中火烤两面。
5
将煎好的煎蛋盛到盘子里，完成。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 11g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
可以作为便当菜肴。口味较清淡，可以搭配番茄酱或酱料进行改良。可以冷藏保存，但建议短时间内食用完毕。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。