将卷心菜叶一片一片分开，用微波炉以500W加热1分钟，使其变软。

用盐和胡椒轻轻给肉末调味后，分成四等份。

用卷心菜叶将肉末包起来，然后用保鲜膜简单包裹后放入耐热盘中。