卷心菜、鸡蛋、肉末煎蛋卷
成本 $7, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
卷心菜、鸡蛋、肉末煎蛋卷
成本 $7, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
食材
主料
- 🥚 鸡蛋 4个
- 肉末 150克
- 卷心菜 80克（切碎）
调味料
- 🧂 盐 1/2小匙
- 黑胡椒 少许
- 🧈 黄油 10克
步骤
1
在煎锅中加热黄油，翻炒肉末。
2
加入卷心菜，轻轻翻炒。
3
将鸡蛋打散在碗中，用盐和胡椒调味。
4
将炒好的食材混入蛋液，用煎锅煎熟。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 20g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
最后淋上番茄酱，小孩子会更喜欢。加入剩余的蔬菜可以提升营养平衡。根据煎锅的大小调整煎制时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。