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卷心菜鸡蛋煎蛋

成本 $4, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 份数
  • $4

食材

  • 主要材料

    • 🥬 100克卷心菜(切碎)
    • 🥚 3个鸡蛋
    • 🌭 1根香肠
  • 辅料

    • 🧀 1片奶酪(可选)
    • 🧈 1茶匙黄油
    • 🧂 少许盐
    • 少许黑胡椒粉

步骤

1

将卷心菜切碎备用。

2

在加热的锅中融化黄油,然后翻炒准备好的卷心菜。

3

打碎3个鸡蛋,加入盐和胡椒粉调味,然后搅拌均匀。

4

将混合均匀的鸡蛋倒入锅中,用筷子快速搅拌使蛋液凝固。

5

把炒好的卷心菜和香肠放在鸡蛋上,折叠成煎蛋的形状。

6

装盘后享用美味的午餐。

营养成分

每份

🔥

280

卡路里

  • 18g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

这款煎蛋非常适合作为办公室午餐。卷心菜可以用菠菜代替。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。