
卷心菜鸡蛋煎蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $4
卷心菜鸡蛋煎蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $4
食材
主要材料
- 🥬 100克卷心菜(切碎)
- 🥚 3个鸡蛋
- 🌭 1根香肠
辅料
- 🧀 1片奶酪(可选)
- 🧈 1茶匙黄油
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒粉
步骤
1
将卷心菜切碎备用。
2
在加热的锅中融化黄油,然后翻炒准备好的卷心菜。
3
打碎3个鸡蛋,加入盐和胡椒粉调味,然后搅拌均匀。
4
将混合均匀的鸡蛋倒入锅中,用筷子快速搅拌使蛋液凝固。
5
把炒好的卷心菜和香肠放在鸡蛋上,折叠成煎蛋的形状。
6
装盘后享用美味的午餐。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 18g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
这款煎蛋非常适合作为办公室午餐。卷心菜可以用菠菜代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。