卷心菜煎蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $4
卷心菜煎蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $4
食材
蔬菜
- 100克卷心菜（切细丝）
- 🧅 1/4洋葱（切碎）
蛋白质
- 🥚 2个鸡蛋（打散）
步骤
1
将卷心菜和洋葱与鸡蛋混合，制成面糊。
2
将锅加热，倒入油，加入蛋糊，用小火煎熟。
3
翻面煎另一侧，煎熟后盛盘即可享用。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 12g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
用卷心菜制作煎蛋，为早餐增添健康选项。可加入不同的蔬菜，制作专属你的煎蛋饼。对于想控制饮食的人，这道菜是极佳的高蛋白选项。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。