鸡蛋包心菜煎饼
成本 $3, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
鸡蛋包心菜煎饼
成本 $3, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
野菜
- 🥬 卷心菜 200克（切丝）
蛋类与乳制品
- 🥚 鸡蛋 2个
调味料
- 🧂 盐 少许
- 🍶 酱油 1小勺
- 🍞 低筋面粉 2大勺
- 💧 水 50毫升
步骤
1
将卷心菜和低筋面粉放入碗中，加入水后搅拌均匀。
2
打入鸡蛋继续搅拌，并用盐和酱油稍作调味。
3
在平底锅中薄薄地抹上一层油，用中火将两面煎至金黄。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 9g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以淋上酱汁和蛋黄酱，享受类似大阪烧的风味。可用韭菜或绿豆芽代替卷心菜，进行不同口味的改良。煎的时候盖上锅盖，容易使内部熟透。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。