卷心菜炒菜
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $4
卷心菜炒菜
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $4
食材
蔬菜和调味品
- 1汤匙植物油
- 🧅 1杯切碎的洋葱
- 2个中等大小的青椒，切碎
- 1小颗卷心菜，切碎
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- 2汤匙低钠酱油
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在切碎前清洗青椒和卷心菜。
3
在大煎锅中加热油。
4
将洋葱、辣椒、卷心菜和大蒜加入煎锅中，用中火煮至蔬菜变软。
5
加入酱油并搅拌直至酱汁沸腾。
6
冷藏剩余食物。
营养成分
每份🔥
81
卡路里
- 3g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
使用不粘锅以减少额外加油的需求。为了节省时间，可以预先切好蔬菜并存放在冰箱中。为了增加蛋白质，考虑在菜肴中加入豆腐或熟鸡肉。这道菜搭配蒸米饭或面条作为完整的一餐非常合适。你可以根据自己的喜好或冰箱中的食材来自定义蔬菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。