包菜金枪鱼卷
成本 $8.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $8.5
包菜金枪鱼卷
成本 $8.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $8.5
食材
蔬菜
- 5片大包菜叶
- 🌶 2根辣椒（切薄片)
- 🧅 1/4个洋葱（切成丝）
调味品
- 2勺酱料（ssamjang）
鱼类
- 1份小罐装金枪鱼
步骤
1
将包菜彻底清洗干净，然后放蒸锅里蒸到软但不失韧性。
2
将金枪鱼罐头的油沥干，并与辣椒和洋葱混合。
3
在蒸好的包菜叶上放上混合好的金枪鱼，加入适量酱料（ssamjang），然后卷起来。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 18g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
包菜叶蒸得越软，味道越鲜美。尽量不要使用过量调味酱，否则口感可能太咸。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。