加州牛油果超级夏日卷饼
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $8
加州牛油果超级夏日卷饼
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $8
食材
主要成分
- 🥑 1个成熟的牛油果
- 🥛 1/2杯普通无脂希腊酸奶
- 1茶匙青柠汁
- 1/2杯蓝莓
- 🥕 1/2杯胡萝卜
- 🧅 1/4杯红洋葱
- 2杯新鲜芝麻菜
- 🍗 12盎司熟鸡胸肉
- 🌮 4张8英寸全麦玉米饼
步骤
1
在中碗中，用希腊酸奶和青柠汁捣碎一半的牛油果块。
2
加入剩余的馅料成分，包括剩下的牛油果块，并轻轻混合。
3
在每张玉米饼上放上1/4的馅料混合物。
4
将玉米饼卷起，将两端塞入，并沿对角线切成两半。如果需要，可以用牙签固定。
营养成分
每份🔥
389
卡路里
- 35g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
可以添加其他新鲜香草，如香菜或罗勒以增加风味。将剩余的卷饼存放在密封容器中，以保持更长时间的新鲜。使用成熟的牛油果，以确保馅料具有奶油质地。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。