用肥皂和水洗手。

将瓜切成两半。挖出种子，去掉瓜皮并丢弃。将瓜切成1英寸的立方体。

在搅拌机或食品加工机中，将瓜块与1/2杯橙汁混合至顺滑。

将果泥倒入壶中，加入剩余的橙汁和糖。搅拌直至糖溶解。