加勒比风味豆沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $5
加勒比风味豆沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $5
食材
蔬菜
- 4杯罗马生菜，切碎
- 🧅 1/4杯红洋葱，切碎
- 1杯低钠罐装黑豆
- 🍊 1个橙子，去皮并切块
- 🍅 1个西红柿，切块
调味品和调料
- 1汤匙橄榄油
- 3汤匙红酒醋
- 1茶匙牛至
- 黑胡椒
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将所有食材放入大沙拉碗中混合均匀。
3
立即食用或冷藏最多一小时。
营养成分
每份🔥
103
卡路里
- 4g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
在上桌前混合沙拉以保持新鲜。使用新鲜的橙子以获得最佳风味。低钠罐装黑豆可减少盐分摄入。您可以根据自己的口味调整调味料用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。