
卡内阿萨达玉米卷
成本 $25, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 408 Min
- 8 份数
- $25
卡内阿萨达玉米卷
成本 $25, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 408 Min
- 8 份数
- $25
食材
肉类
- 🥩 2磅牛腩排
香料
- 1汤匙辣椒粉
- 1/4茶匙洋葱粉
- 1/4茶匙孜然粉
- 1/4茶匙大蒜粉
- 🧂 适量盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
油和脂肪
- 2 1/2汤匙植物油,分开使用
蔬菜
- 🧅 4根青葱,切碎,分开使用
- 4瓣大蒜,去皮
水果
- 1/2杯龙舌兰酒
- 🍋 1/4杯柠檬汁
- 🍋 1/4杯青柠汁
- 🍊 1/4杯橙汁
- 1汤匙新鲜生姜末
- 🥝 1个猕猴桃,去皮
酱料
- 3汤匙墨西哥辣椒酱
- 1(12盎司)瓶帕西拉辣椒酱
其他
- 6张(8英寸)面粉玉米饼
- 🧀 1(12盎司)袋装马苏里拉奶酪丝
- 2汤匙新鲜细香葱碎
步骤
1
在牛腩排两面撒上辣椒粉、洋葱粉、孜然、大蒜粉、盐和黑胡椒。
2
在大煎锅中加热2汤匙植物油,用中高火将牛腩排分批煎至金黄,每面约5分钟。转移到慢炖锅中。
3
在同一煎锅中加热剩余的1 1/2茶匙植物油。加入2根青葱和大蒜;炒至金黄色但不烧焦,约3到4分钟。离火后将大蒜粗略剁碎。
4
在一个碗中,搅拌龙舌兰酒、柠檬汁、青柠汁、橙汁和生姜末。用叉子捣碎猕猴桃。拌入青葱大蒜混合物和墨西哥辣椒酱,然后倒在慢炖锅中的牛腩排上。
5
低火慢炖6到8小时,直至牛腩排非常酥软。
6
将牛腩排从慢炖锅取出放到砧板上,用叉子撕成条状。向撕好的牛肉中加入2根生的切碎青葱。
7
将剩余的烹饪液倒入煎锅中。煮沸浓缩并变稠成酱汁,大约10分钟。拌入撕碎的牛肉,煮至大部分液体被吸收,约5分钟。
8
预热烤箱至350°F(175°C)。在烤盘底部涂上1/4的帕西拉辣椒酱。
9
在每个玉米饼中填入牛肉混合物,卷起并将接缝朝下放在烤盘中。将剩余的帕西拉辣椒酱倒在玉米饼上,然后撒上马苏里拉奶酪和细香葱碎。
10
在预热的烤箱中烘烤,直至奶酪融化并冒泡,约20到30分钟。
营养成分
每份🔥
515
卡路里
- 29g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小贴士
为了增加清新感,可以在上桌前加上希腊酸奶、鳄梨酱或莎莎酱。搭配豆泥和新鲜田园沙拉一起食用,作为一顿完整的餐食。如果希望增强风味,可以延长腌制时间并在冰箱中冷藏。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。