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卡内阿萨达玉米卷

成本 $25, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 408 Min
  • 8 份数
  • $25

食材

  • 肉类

    • 🥩 2磅牛腩排
  • 香料

    • 1汤匙辣椒粉
    • 1/4茶匙洋葱粉
    • 1/4茶匙孜然粉
    • 1/4茶匙大蒜粉
    • 🧂 适量盐
    • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 油和脂肪

    • 2 1/2汤匙植物油,分开使用
  • 蔬菜

    • 🧅 4根青葱,切碎,分开使用
    • 4瓣大蒜,去皮
  • 水果

    • 1/2杯龙舌兰酒
    • 🍋 1/4杯柠檬汁
    • 🍋 1/4杯青柠汁
    • 🍊 1/4杯橙汁
    • 1汤匙新鲜生姜末
    • 🥝 1个猕猴桃,去皮
  • 酱料

    • 3汤匙墨西哥辣椒酱
    • 1(12盎司)瓶帕西拉辣椒酱
  • 其他

    • 6张(8英寸)面粉玉米饼
    • 🧀 1(12盎司)袋装马苏里拉奶酪丝
    • 2汤匙新鲜细香葱碎

步骤

1

在牛腩排两面撒上辣椒粉、洋葱粉、孜然、大蒜粉、盐和黑胡椒。

2

在大煎锅中加热2汤匙植物油,用中高火将牛腩排分批煎至金黄,每面约5分钟。转移到慢炖锅中。

3

在同一煎锅中加热剩余的1 1/2茶匙植物油。加入2根青葱和大蒜;炒至金黄色但不烧焦,约3到4分钟。离火后将大蒜粗略剁碎。

4

在一个碗中,搅拌龙舌兰酒、柠檬汁、青柠汁、橙汁和生姜末。用叉子捣碎猕猴桃。拌入青葱大蒜混合物和墨西哥辣椒酱,然后倒在慢炖锅中的牛腩排上。

5

低火慢炖6到8小时,直至牛腩排非常酥软。

6

将牛腩排从慢炖锅取出放到砧板上,用叉子撕成条状。向撕好的牛肉中加入2根生的切碎青葱。

7

将剩余的烹饪液倒入煎锅中。煮沸浓缩并变稠成酱汁,大约10分钟。拌入撕碎的牛肉,煮至大部分液体被吸收,约5分钟。

8

预热烤箱至350°F(175°C)。在烤盘底部涂上1/4的帕西拉辣椒酱。

9

在每个玉米饼中填入牛肉混合物,卷起并将接缝朝下放在烤盘中。将剩余的帕西拉辣椒酱倒在玉米饼上,然后撒上马苏里拉奶酪和细香葱碎。

10

在预热的烤箱中烘烤,直至奶酪融化并冒泡,约20到30分钟。

营养成分

每份

🔥

515

卡路里

  • 29g
    蛋白质
  • 31g
    碳水化合物
  • 27g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加清新感,可以在上桌前加上希腊酸奶、鳄梨酱或莎莎酱。搭配豆泥和新鲜田园沙拉一起食用,作为一顿完整的餐食。如果希望增强风味,可以延长腌制时间并在冰箱中冷藏。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。