CookPal AI
recipe image

卡内阿萨达玉米卷

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 肉类

    • 🥩 1 ½ 磅无骨牛上腰肉,切成薄片
  • 香料和调味品

    • 🧂 ½ 茶匙盐
    • 1 茶匙现磨黑胡椒
    • 适量碎红辣椒
  • 水果

    • 🍋 1 个青柠
    • 🍋 1 个柠檬
    • 🥑 1 个鳄梨 - 去皮、去核并切片
  • 蔬菜

    • 1 罐(28盎司)墨西哥酸浆果
    • 2 个新鲜墨西哥辣椒,去籽
    • 🧅 ½ 个大洋葱,切碎
    • 🍅 2 个西红柿,切碎
    • 1 把新鲜香菜,切碎
  • 油类和脂肪

    • 4 汤匙芥花油,分次使用
  • 高汤

    • 1 罐(10.5盎司)牛肉高汤
  • 其他

    • 🌮 12 张(6英寸)玉米饼

步骤

1

将切好的肉放入浅碗中,用盐、黑胡椒和红辣椒粉调味。挤上青柠汁并搅拌均匀,确保均匀涂覆。盖好后冷藏30分钟。

2

在搅拌机或食品加工器中,将墨西哥酸浆果和墨西哥辣椒混合搅打15到20秒,直至变稠。在大煎锅中用中高火加热1汤匙油,小心倒入酸浆果混合物。频繁搅拌煮5分钟。加入牛肉高汤,小火慢炖20至30分钟,直到混合物可以覆盖勺子。将混合物转移到上桌的盘中。

3

在大煎锅中用大火加热1汤匙油。加入三分之一的牛肉,快炒1分钟。转移到上桌的盘中。重复此步骤处理剩余牛肉。同时根据包装说明,在烤箱或微波炉中加热玉米饼。

4

上桌时,将两张玉米饼叠在一起。加入适量的肉,舀上一些酸浆果酱。放上洋葱、西红柿、鳄梨和香菜。用一块柠檬角装饰,吃前挤在玉米饼上即可。

营养成分

每份

🔥

472

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 40g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 小贴士

延长腌制时间能够提升牛肉的风味。搭配额外配料如酸奶油或奶酪碎以增加多样性。用湿纸巾包裹玉米饼再微波加热,可避免破裂。处理墨西哥辣椒时戴上手套以免刺激皮肤。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。