胡萝卜奇亚籽奶昔
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3
胡萝卜奇亚籽奶昔
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要材料
- 🥕 1 杯切碎的胡萝卜
- 1 汤匙奇亚籽
液体基底
- 💧 1 杯水
步骤
1
将胡萝卜去皮并切成小块。
2
将切好的胡萝卜、奇亚籽和水加入搅拌机中。
3
以高速搅拌至顺滑且细腻。
4
将奶昔倒入杯中，立即享用。
营养成分
每份🔥
60
卡路里
- 2g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
如需增加甜度，可以加入一个小橙子或少量橙汁。你可以用杏仁奶或椰子水代替水，以增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。