胡萝卜牛肉馅饼蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
胡萝卜牛肉馅饼蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
野菜
- 🥕 人参 1本（すりおろし）
肉类
- 挽肉 200g
乳制品与鸡蛋
- 🥚 卵 3個
步骤
1
将擦好的胡萝卜放入碗中。
2
将牛肉和鸡蛋加入碗中，充分混合材料。
3
用中火加热平底锅，加入少许油，将混合好的材料倒入锅中。
4
一面熟了之后翻面，两面都要彻底煎熟。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
可以用西葫芦或蘑菇代替胡萝卜来改变口味。剩下的材料可以在第二天的早餐中重复利用。可以用简单的盐和胡椒调整味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。