胡萝卜洋葱汤
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
胡萝卜洋葱汤
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
- 🥕 胡萝卜 2个（切薄片）
调味料
- 🧂 盐 1/2小匙
- 胡椒 少许
- 橄榄油 1大匙
步骤
1
在锅中加热橄榄油，加入洋葱用中火翻炒约5分钟，至变得透明。
2
加入胡萝卜继续翻炒，并用盐和胡椒调味。
3
在锅中加入500毫升水，沸腾后转小火煮15分钟。
4
用搅拌器将内容搅拌至顺滑，即可完成。
营养成分
每份🔥
80
卡路里
- 2g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
如果没有搅拌器，可以使用土豆捣碎器来代替。根据个人口味，可少量加入奶油增加浓郁风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。