胡萝卜洋葱汤
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3
胡萝卜洋葱汤
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🧅 1个洋葱（切碎）
- 🥕 2个胡萝卜（切丁）
步骤
1
在锅中加入一些橄榄油，炒香切碎的洋葱。
2
当洋葱变得透明时，加入切丁的胡萝卜，再翻炒2分钟。
3
倒入足够没过蔬菜的水，用小火煮10分钟。
4
用搅拌机将汤打成细腻的质地，并用盐和胡椒调味。
营养成分
每份🔥
110
卡路里
- 2g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
如果使用手持搅拌器代替搅拌机，准备过程会更方便。将汤冷藏保存，在2-3天内享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。