胡萝卜土豆炖菜
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
胡萝卜土豆炖菜
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🥕 2根胡萝卜，削皮切块
- 🥔 3个土豆，削皮切块
- 3片生菜，切丝
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 💧 500毫升水
步骤
1
在锅中加入水，将土豆块和胡萝卜块放入，大火煮沸后转中火炖煮15分钟。
2
加入盐和黑胡椒粉，然后继续炖煮5分钟。
3
最后加入切好的生菜丝，搅拌均匀，关火稍等2分钟即可享用。
营养成分
每份🔥
135
卡路里
- 4g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
胡萝卜可以提前焯水以减少炖煮时间。如果想要更加浓郁的口感，可以加入一点奶油或切碎的香菜作为配料。土豆炖煮时切记不要煮过头，以免土豆碎化影响口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。