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胡萝卜蛋糕能量球

胡萝卜蛋糕能量球

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 20 分钟
  • 14 份数
  • $5

食材

  • 主要成分

    • 🥕 1杯切碎的胡萝卜
    • 🌰 1杯切碎的核桃
    • 🥥 1/3杯无糖椰子片
    • 1/4杯烤杏仁酱
    • 2汤匙亚麻籽粉
    • 1 1/2茶匙肉桂粉
    • 1/2茶匙姜粉
    • 1/4茶匙肉豆蔻粉
    • 1/2茶匙香草精
    • 🧂 一小撮盐

步骤

1

将枣和杏干放入一个小量杯或碗中。加入足够的热水覆盖水果,让其浸泡15分钟以软化。

2

沥干枣和杏干,然后将其加入食品加工机的碗中。加入胡萝卜、核桃、椰子片、杏仁酱、亚麻籽粉、肉桂粉、姜粉、肉豆蔻粉、香草精和盐。搅拌并频繁刮下侧面,直到混合物形成大部分光滑且粘稠的面团。

3

用轻微涂油的汤匙舀出一汤匙大小的面团球。用轻微涂油的手揉成球状。

4

将小球放入密封容器中,冷冻至凝固,至少1小时。保持存储在冷冻室中。

营养成分

每份

🔥

133

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 11g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 为了增加风味,可以在加入之前轻轻烤一下椰子片。确保枣和杏干充分浸泡,以便更容易搅拌。将能量球存放在密封容器中,并放入冷冻室,以便长时间保持新鲜。