胡萝卜汤
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $7
胡萝卜汤
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $7
食材
蔬菜
- 🥕 2杯切碎胡萝卜
- 🧅 1个切碎洋葱
- 🧄 2瓣切碎大蒜
- 🧂 1茶匙盐
- 少许黑胡椒
液体
- 💧 4杯水
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
用中火加热大锅中的橄榄油。
2
加入切碎的洋葱和大蒜，翻炒约3分钟。
3
加入切碎胡萝卜和水，用盐和胡椒调味。
4
转小火煮约15分钟，直到胡萝卜变软。
5
将汤倒入搅拌机，搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
可以加些烤面包丁或欧芹作为装饰，让摆盘更漂亮。如果想让汤更浓郁，可以试试加入植物奶油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。